İNFLAMATUVAR BEL AĞRISIYLA YAŞAM

Bel ağrınız için doktorunuz farklı tedavi yaklaşımları önerebilir. İnflamatuvar bel ağrısına spesifik bir çok tedavi seçeneği vardır. Bunlar diğer tip bel ağrıları için uygun olmayabilir. Bu yüzden bel ağrınızın nedeni ve size uygun olan tedavi için doktorunuza danışınız.

Günün büyük bölümünde masada oturmak sırtta sertlik ve ağrıya neden olabilir. Ankilozan spondilitli hastalarda çalışma şartları uygun şekilde düzenlenmelidir. Boyunu ve sırtı destekleyen arkalıklı sandalyeler kullanılmalı, çalışma masaları öne eğilmeyi gerektirmeyecek yükseklikte olmalıdır. Oturarak çalışılmak zorunda ise periyodik olarak ayağa kalkıp dik olarak dolaşmalı ve olanak varsa yüzüstü yatmalıdır. Boyun hareketleri kısıtlandığı için araç kullanımında özel ayna donanımları kullanmaları önerilir.

Egzersiz, Ankilozan spondilit tedavisinin ayrılmaz bir parçasıdır. Bugünkü görüşlere göre egzersiz fonksiyonel kapasiteyi korumak ve de formiteleri (şekil bozukluğu) önlemek konusunda temel tedavidir. AS’da kullanılan egzersizler; eklem hareket açıklığı egzersizleri, germe egzersizleri, güçlendirme egzersizleri, solunum egzersizleri, postür (duruş) egzersizleri, kardiyovasküler kapasiteyi arttırıcı egzersizlerdir. Hangi egzersiz tipinin sizin için en uygun egzersiz olduğunu doktorunuzla konuşmanızı tavsiye ederiz.